Embora muitas pessoas pensem que o ciúme é uma prova de amor, este é um sentimento muito desgastante para todos os envolvidos no relacionamento. O ciumento não tem controle sobre seus sentimentos, e sua insegurança muitas vezes fala mais alto que a realidade, provocando crises de ciúme inesperadas e desproporcionais.
Se você teve uma crise de ciúme e quer saber como pedir desculpas para seu namorado, vale a pena anotar essas dicas de Inteligência Emocional:
Como pedir desculpas após uma crise de ciúmes
Assuma seu erro
Por mais justificativas que você encontre para defender seu ataque de ciúme, toda crise é resultado do descontrole emocional. Portanto, abandone a necessidade de se justificar e atacar seu parceiro: assuma que você errou e mostre uma verdadeira intenção de mudança.
Abra seu coração
Por trás de todo ciumento existe uma pessoa insegura e que não se sente capaz de amar e ser amada. O ciúme é muito dolorido para quem sente, já que esta é uma emoção associada à falta de amor próprio, necessidade de posse e medo de ser abandonado ou rejeitado.
Compreenda a origem do seu ciúme olhando para sua história de vida e, depois que a raiva passar, abra o seu coração. Fale com seu parceiro sobre o quanto é difícil para você não confiar em si mesmo e nas outras pessoas, deixando seu orgulho de lado e pedindo ajuda para superar este problema.
Busque autoconhecimento
O ciúme é causado pela falta de confiança no relacionamento, na vida e em si mesmo. A pessoa ciumenta sente muito medo de não ser suficiente e acabar abandonada. Por isso, ela desenvolve a necessidade de se autoafirmar por meio do controle total sobre o parceiro.
O autoconhecimento é a principal chave para aumentar a autoconfiança de uma pessoa. Saber quais são suas potencialidades e pontos fracos, conhecer seus sonhos, ter uma visão clara das coisas que você gosta e entender quem você realmente é permite que você confie em você mesmo e transmita mais confiança para os outros.
Desenvolver a Inteligência Emocional é uma das principais formas de tratar essas questões e se libertar dos seus medos e superar as inseguranças. Se você quer dar esse passo, conheça o Método LOTUS, um treinamento que traz visão ampla da sua vida e o entendimento de como você pode se libertar dos comportamentos limitantes.
