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Afinal, o que é Inteligência Emocional?

Saber reconhecer as emoções e como elas influenciam suas ações é fundamental para ter mais qualidade de vida e equilíbrio.

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NOSSA HISTÓRIA

DEPOIMENTOS - EXPERIÊNCIAS TRANSFORMADORAS

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“(...) saio daqui com uma vontade de fazer, agir e atuar totalmente diferente!”
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“Descobri que sou muito mais forte, capaz e resistente do que imaginava.”
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“Aqui eu percebi que a transformação é a cada segundo.”
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“Aprendi a me expor mais, falar e expressar aquilo que realmente estou sentindo.”
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“O treinamento foi muito impactante. Ganhei mais autoestima, coragem e segurança.”
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01, 02, 03 e 04 de Outubro de 2020

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ANSIEDADE: Entenda os bastidores das causas e o que fazer

Existem algumas atividades altamente recomendadas para a melhora e alívio da ansiedade, que são: manter a alimentação saudável, praticar exercícios físicos (principalmente cardiorrespiratórios), e meditação diária.  Geralmente, tendo como uma das causas mais predominantes os traumas de experiências passadas, a

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