Nossa vida seria muito melhor se não precisássemos passar por nenhum estresse ou fracasso, não é? Mentira. A vida não vai melhorar evitando frustrações e irritações, mas sim aprendendo a
Emagrecer já virou uma febre mundial, mas você já reparou que quando chega dezembro, e principalmente janeiro, todo mundo entra na dieta? Depois de toda a comilança do natal, ano
Muitas pesquisas dizem que quando fazemos o bem ficamos mais felizes, mas não podemos nos concentrar somente nisso, o melhor é fazer o bem pensando em como isso vai colaborar
O desempenho pessoal em atividades habituais – tanto na vida pessoal, quanto na profissional – está diretamente relacionado ao quociente emocional. Pesquisas apontam que 90% da performance entre as pessoas
O estado de flow é um termo que vem do inglês e significa experiência de fluxo. Esse conceito foi criado por Mihaly Csikszentmihalyi, psicólogo e professor da Universidade de Chicago.
É depois do carnaval que o ano começa de verdade e as desculpas acabam! Já que o ano começou oficialmente, é hora de jogar a procrastinação pra bem longe e
Muitos fatores podem desencadear a tristeza e o desapontamento: crises profissionais, traumas, términos de relacionamento, transformações bruscas na rotina, desafios não superados e baixa autoestima. Alguns indivíduos apresentam uma dificuldade
Para a Inteligência Emocional, o medo da rejeição é um reflexo da forma como os indivíduos se relacionaram com seus pais durante a infância e até mesmo ao longo da
Estudar é fundamental — seja para entrar em uma faculdade conceituada, passar em um concurso público, desenvolver suas habilidades profissionais, aprender uma outra língua ou simplesmente para se aprofundar em
Mudar hábitos que trazem consequências negativas é um processo que exige muito esforço. Isso porque essas sequências de comportamentos, quando repetidas automaticamente em uma rotina, acabam se tornando vícios muito
