A Copa do Mundo está chegando ao fim e o mundo inteiro voltou as atenções para a televisão, para assistirem os jogos de sua seleção e de outros países. O Brasil já foi eliminado, mas a espera em saber quem vai ser o grande vencedor continua cativando o interesse das pessoas.
Mas por que foi tão importante e tão debatido em todos os locais que passamos?
Porque o futebol desde muito tempo mostra que não é apenas um jogo e que vai muito além disso, mesmo havendo rivalidade a Copa do Mundo une nações e é algo que envolve a todos, trazendo alegria e harmonia, entretanto temos que ter o cuidado com a relação do futebol e a saúde, torcer é muito prazeroso, mas quando o resultado não sai como esperado, sensações de nervosismo e ansiedade podem aparecer, trazendo incomodo.
Respire e tenha calma
Não só na Copa do Mundo, mas nos jogos que o seu time preferido participe, o resultado pode não ser aquele que você desejava e o mais viável seria manter a calma e ter a noção de que já passou, o resultado infelizmente não pode ser mais mudado, então ficar com raiva ou estressado não poderá mudar o desfecho.
Copa do Mundo também é respeito
Cuidado com as ofensas
Fazer uma gracinha de leve ou até mesmo ficar torcendo para o rival perder, pode até ser engraçado e normal, mas a partir do momento que tem uma ofensa, já não pode ser considerado algo saudável, é sempre bom ter respeito acima de tudo, então, brinque com cuidado para não falar algo que seja uma ofensa moral na internet. Não promova o ódio e curta esse espírito de Copa do Mundo, da melhor maneira possível.
Como a Inteligência Emocional ajuda
Para controlar o nervosismo e a ansiedade assistindo os jogos da Copa do Mundo, é preciso saber lidar com as emoções. Conheça o Método Lotus, um treinamento de imersão onde você terá acesso às ferramentas práticas que ensinam a entender a suas emoções e direcionar as sensações.
