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Estar na metade do caminho entre a infância e a fase adulta é complicado e pode gerar problemas emocionais. Saiba como lidar com seus filhos para evitar esse cenário.


A adolescência é um período delicado na vida de grande parte das pessoas. Momento importante na formação do ser humano, com transformações intensas: são modificações físicas, psicológicas, hormonais e cognitivas.

Fora isso, o seu filho adolescente precisa lidar com diversas descobertas e a necessidade de pertencer a algum grupo social.

O jovem ainda não tem maturidade suficiente para tomar decisões e, ao mesmo tempo, os desejos individuais surgem com mais força, podendo gerar conflitos com os pais e desencadear problemas como:

  • Dificuldade nos estudos;
  • Crises de ansiedade;
  • Traumas familiares;
  • Falta de diálogo com os pais;
  • Dificuldade para tomar decisões;
  • Baixa autoestima;
  • Insegurança;
  • Depressão;
  • Ansiedade.



Veja mais: “Como lidar com os conflitos que acercam o relacionamento entre pais e filhos na adolescência?”


Então, como lidar com filhos adolescentes através da Inteligência Emocional?

O primeiro passo para lidar com filhos adolescentes é entender e aceitar que seu o filho está crescendo, formando suas próprias ideias e opiniões.

É muito comum que alguns pais criem mecanismos que geram dificuldade de entender que aquela criança que viram nascer está se desenvolvendo e caminhando para vida adulta.

Esse comportamento acaba fazendo com que os pais criem regras muito rígidas e dificultem os processos normais que seus filhos adolescentes precisam passar. Se pergunte se os limites colocados são para proteger você ou o seu filho.

A adolescência é um período em que o indivíduo precisa experimentar coisas novas e todo esse processo é uma fase fundamental para o seu desenvolvimento. Procure evitar e retardar mudanças inevitáveis ou dificultar situações novas, como:

  • Começar a trabalhar;
  • A escolha da própria carreira;
  • O início da vida sexual;
  • As transformações na vida social;
  • Tendências políticas e religiosas diferentes da família.


Rodrigo Fonseca, presidente da Sbie, explica como administrar os conflitos gerados nesta fase.


O que posso fazer na prática com o meu filho adolescente?

  • Mantenha um diálogo horizontal;
  • Tente entender os pontos de vista do seu filho;
  • Quando precisar punir, explique os reais motivos para o castigo;
  • Reflita se suas próprias atitudes estão de acordo com o que você cobra;
  • Faça criticas construtivas e procure sempre elogiar os acertos.


A Inteligência Emocional é essencial para uma vida familiar saudável

Quando os filhos entram na adolescência é preciso fazer algumas modificações na maneira como você lida e conversa com eles.

Procure falar sobre suas próprias experiências e estabeleça uma relação de confiança para que o jovem se sinta confortável o bastante para dividir as situações que está vivendo durante essa fase.

Lembre-se: muitas vezes, o medo de ser repreendido pode fazer com que seu filho se afaste e tente esconder suas experiências, dúvidas e medos.

Desenvolver sua Inteligência Emocional é essencial para lidar com este momento e manter um ambiente familiar saudável e com mais harmonia.

Conheça o curso online Superação Emocional e mude a maneira como você lida com você mesmo, para depois transformar o relacionamento com seus filhos!

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