Todos os relacionamentos apresentam problemas e passam por momentos de conflitos, e no casamento não é diferente. Para construir uma rotina saudável no matrimônio e evitar que a vida cotidiana prejudique a relação, é fundamental identificar os fatores que geram desequilíbrios e desgastes entre o casal.
Principais fatores que abalam a relação
- Falta de confiança em si mesmo e no outro;
- Ciúmes excessivo;
- Insegurança;
- Baixa autoestima;
- Falhas na comunicação;
- Problemas financeiros;
- Falta de carinho;
- Dependência emocional;
- Interesses divergentes;
- Falta de tempo.
Dicas de Inteligência Emocional para melhorar a relação
Para desenvolver a maturidade emocional no relacionamento e melhorar o convívio com seu parceiro, é preciso ter em mente que alguns desacordos fazem parte de um casamento. Essas divergências podem ser bastante saudáveis, já que são duas pessoas diferentes, com personalidades e histórias de vida distintas.
Para evitar um desgaste desnecessário, é preciso investir na comunicação e resolver os conflitos sem que a cumplicidade seja prejudicada. Confira outras dicas para transformar a relação com seu marido:
Tome cuidado com a competição
Após um certo tempo de convivência, é comum que alguns casais entrem em uma espécie de disputa inconsciente em que acabam competindo entre si. Na maioria das vezes, essa disputa é uma corrida para ver quem está com a razão. É importante identificar esse padrão e entender que se trata de uma atitude equivocada, que gera um desgaste emocional em que todos perdem.
Cuide de você
Para ter uma relação saudável e harmoniosa com o outro, é preciso estar bem consigo mesma. Invista em autoconhecimento, identifique suas características positivas e os pontos que precisam ser melhorados, trabalhe sua autoestima e não se afaste de sua essência. Quando você cria uma relação mais positiva com você, é possível se relacionar melhor não apenas com seu marido, mas com amigos, familiares e colegas de trabalho.
Exercite a tolerância
Todas as relações humanas exigem jogo de cintura, e isso também vale para o casamento: é preciso conciliar os interesses, a agenda, as responsabilidades e a rotina de uma casa. Nesse contexto, entender que em certos momentos é preciso ceder é muito importante para a saúde do relacionamento.
Fale como você se sente
A raiz de grande parte dos problemas entre casais é a falta de comunicação. Quando alguma situação causar incômodo, é importante falar como você se sente a respeito. Não perca tempo julgando ou culpando o outro e, em vez disso, converse e dê a chance para que o parceiro possa perceber como determinada atitude faz você se sentir. Por mais que o casal se conheça bem, ninguém tem a capacidade de saber o que se passa dentro de cada um e, por esse motivo, uma conversa sincera é fundamental.
Desenvolva sua Inteligência Emocional
Desenvolver sua Inteligência Emocional permite que você lide melhor com suas emoções, e a consequência disso é a melhora significativa dos seus relacionamentos. Conheça o Método LOTUS, um treinamento de imersão que permite um mergulho profundo nos seus padrões de comportamentos prejudiciais e crenças limitantes, e torne-se capaz de transformar seu casamento.
