Não existe uma fórmula mágica para alcançar a felicidade, mas uma coisa é certa: ela está disponível para todos, independentemente dos desafios que aparecerem pelo caminho. Este é um sentimento que depende do sentido que o indivíduo dá a cada situação vivida, das coisas que ele valoriza e de sua capacidade de aceitar o que a vida tem para oferecer.
A felicidade tem um significado diferente para cada pessoa, e o que faz você feliz pode ser irrelevante para seu vizinho. Tudo depende dos valores e das experiências de vida de cada um e, em geral, o que te deixa feliz hoje é o que fazia sua criança feliz. Independentemente do que traz felicidade para você existem algumas atitudes capazes de proporcionar uma vida melhor e mais feliz, saiba quais são a seguir:
Dicas para uma vida mais feliz
Conheça a si mesmo
Você é capaz de amar algo que não conhece? Acha que é capaz de agradar uma pessoa sem conhecer suas preferências? É possível ajudar alguém sem saber quais são suas dificuldades?
O primeiro passo para ter uma vida mais feliz é conhecer e amar o que você é, com todas as suas restrições, capacidades e valores. É necessário ter uma relação positiva com você mesmo para construir uma história feliz para sua vida.
Conheça suas emoções
Cada emoção traz reações diferentes. O medo pode fazer um indivíduo paralisar, fugir ou atacar, enquanto a raiva pode ser expurgada ou reprimida. Uma pessoa sob pressão pode se tornar produtiva ou improdutiva, e uma crítica pode ser vista como ofensa ou como oportunidade de melhoria.
Você sabe qual é sua reação para cada uma de suas emoções? É necessário desenvolver sua Inteligência Emocional para evitar que suas emoções controlem sua vida.
Aprenda sempre
De que forma você reage aos acontecimentos da vida: como vítima ou como aprendiz? Antes de questionar ou reclamar das situações, tente encontrar o aprendizado que cada situação traz à sua vida. Se você tem dificuldade para lidar com os imprevistos e prefere ficar se lamentando cada vez que algo sai diferente do planejado, dificilmente conseguirá extrair o melhor de cada situação.
Saiba aonde quer chegar
Sem um planejamento de vida, o indivíduo fica dependente das situações e distrações. Os sonhos, metas e objetivos pessoais e profissionais funcionam como um combustível para o ser humano: são justamente eles que fazem as pessoas levantarem todos os dias e ir em busca da realização. Uma pessoa sem sonhos, por outro lado, não tem motivação e nem propósito.
Seja positivo
Não fuja dos problemas. Lembre-se que as pessoas felizes também têm problemas como qualquer pessoa, e o que as diferencia das outras é seu otimismo em relação aos resultados dessas fases difíceis. O positivismo ajuda a enxergar soluções e encontrar um lado bom para os problemas, tornando os momentos turbulentos menos dolorosos do que eles poderiam de fato ser.
