Você confia na pessoa que vê quando olha no espelho? Quanto você acredita que ela é capaz? O quanto você valoriza essa pessoa? Com que frequência você pensa “eu não valho nada mesmo”? Todas as pessoas nascem confiantes e conscientes de seu valor, mas acabam perdendo esta segurança na medida em que passam por experiências negativas.
Essa crença de que não tem valor nenhum pode começar ainda no útero materno. Gravidez não planejada, rejeição ou abandono, excesso de críticas e controle na infância, relacionamentos conturbados com os pais, bullying, falta de apoio e estímulo são alguns fatores que podem deixar a pessoa com a autoestima abalada, acreditando que sua existência não tem valor.
Motivos para se valorizar e confiar em sua capacidade
Você é um aprendiz
Reflita sobre quantas coisas você já aprendeu na vida. Ninguém nasce sabendo andar, falar, escrever, ler ou fazer as coisas sozinho. Talvez você não tenha consciência, mas tem uma capacidade de aprendizado incrível.
Muitas pessoas se espelham em você
Quantas coisas você faz de olhos fechados? Quais são as suas maiores qualidades? Você sabia que, enquanto você está se desvalorizando, muitas pessoas gostariam de ter suas habilidades? Cada pessoa nasce com habilidades únicas, e cabe a você saber valorizar seus dons e talentos ao invés de ficar apenas se criticando por aquilo que não tem.
Você é mais forte do que pensa
Você já parou para pensar sobre sua força? Quantos problemas, medos, dores e desafios você já venceu? Quantos obstáculos que pareciam impossíveis foram superados? Talvez você não tenha ideia da quantidade de desafios que já enfrentou com sucesso.
Você tem um papel único
Seu trabalho não seria o mesmo sem você, assim como sua família e seu grupo de amigos seriam diferentes sem a sua presença. Qual o seu papel em cada grupo e ambiente que frequenta? Você já parou para pensar que o mundo seria diferente sem você?
Após essas reflexões, você ainda credita que realmente não tem valor? Não existem motivos verdadeiros para gostar de você? Se você quer conhecer ainda mais sobre sua capacidade individual e descobrir mais razões para se valorizar, venha desenvolver sua Inteligência Emocional com a SBie!
