A confiança é um dos principais pilares de um relacionamento amoroso, e uma relação marcada pela desconfiança dificilmente sobrevive e traz felicidade. Confiar em alguém, entretanto, nem sempre é uma tarefa fácil — especialmente quando um dos envolvidos não confia em si mesmo ou já passou por alguma desilusão que tenha abalado sua confiança nas pessoas.
O que gera a falta de confiança no namoro
Diversos fatores reais ou emocionais podem levar uma pessoa a não ter confiança no relacionamento. As situações reais que geram desconfiança estão relacionadas a experiências de traição, mentiras, fofocas, e decepções que foram vividas e não superadas. Em outros casos, a desconfiança nasce de processos emocionais relacionados a medos e inseguranças internas, que normalmente tem origem na infância.
Dicas para superar a falta de confiança no namoro
Supere as experiências do passado
Se você viveu uma desilusão que fez com que deixasse de acreditar nas pessoas, talvez seja o momento de superar essa dor e dar uma nova chance para a confiança. É importante identificar qual foi sua responsabilidade nesse contexto e o que você pode aprender e fazer para que essa situação não se repita em suas próximas relações. Enquanto você carregar o peso das dores do passado, não se abrirá para o que a vida tem para oferecer no presente.
Aumente a sua autoconfiança
Se o seu parceiro demonstra ser uma pessoa confiável e você não se sente seguro mesmo assim, é necessário aumentar sua autoconfiança. A falta de autoconfiança normalmente está associada à crença de incapacidade, um pensamento que é desenvolvido durante a infância.
Pergunte a si mesmo o que faz você acreditar que não é capaz e descubra seus principais valores e qualidades. Compreenda a origem de sua insegurança e ressignifique as experiências negativas, aprendendo a confiar mais em suas qualidades e ter mais confiança nas pessoas e nos relacionamentos.
Descubra a origem da falta de confiança
Compreender a origem da falta de confiança é o primeiro passo para vencê-la. É preciso identificar se a desconfiança está relacionada ao namoro ou a você mesmo. Caso seu parceiro realmente dê motivos para você desconfiar dele, converse a respeito de seu desconforto e avalie se vale a pena continuar o namoro.
Por outro lado, caso você identifique que o problema está em sua autoconfiança e você não consegue confiar em ninguém, é preciso se desenvolver emocionalmente para resolver a questão. Processos terapêuticos e treinamentos de Inteligência Emocional são ferramentas que trabalham a autoconfiança de maneira profunda e podem ajudar nesse processo.
