A vida cotidiana é repleta de situações estressantes e, muitas vezes, não conseguimos sair desse estado emocional. Então, como mudar isso?
Como o esgotamento psicológico não acontece da noite para o dia, precisamos prestar atenção em alguns sinais do nosso corpo e mente.
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Saber reconhecer as emoções e como elas influenciam suas ações é fundamental para ter mais qualidade de vida e equilíbrio.
É preciso entender que entre a timidez e a fobia social, há uma grande diferença. Conheça os principais sintomas desse transtorno.
Precisamos realmente prestar atenção em nossas emoções e em nosso corpo: segundo a OMS, 15% do brasileiros sofrem de enxaqueca.
As campanhas de conscientização e prevenção tem um papel muito importante para o diagnóstico precoce dos tumores.
O corpo reflete o mundo emocional: as doenças são formas do organismo apontar que algo não vai bem. Por isso, ter a mente saudável e o controle das emoções é essencial para que o corpo reaja positivamente.
