Todas as pessoas possuem algum tipo de limitação, história de dor e já enfrentaram diversos desafios na vida. Diante dessas situações de dificuldade, o indivíduo pode escolher entre duas opções: se tornar vítima, condicionando sua vida a sentimentos de piedade e dó, ou transformar a dor em motivação para seguir em frente e enfrentar todos os obstáculos internos e externos.
A vitimização consiste justamente no hábito de transformar alguém em vítima, e o termo vale especialmente para quem coloca a si mesmo como vítima das situações. Pessoas que se colocam como vítima frequentemente usam frases como:
- “As coisas nunca dão certo para mim”;
- “Sou um azarado”;
- “A vida é injusta comigo”;
- “As pessoas são más comigo”;
- “Ninguém me entende”;
- “Eu não tenho culpa”;
- “Eu não queria ser assim”.
O que é a vitimização
Quem se coloca como vítima não se sente capaz de enfrentar os desafios e fazer as mudanças que a vida pede e, por isso, sempre encontra culpados para justificar sua falta de ação e seu fracasso. Tudo o que acontece é culpa de algo ou alguém, menos da própria pessoa vitimizada.
Com esse tipo de atitude, o indivíduo acaba se tornando vítima de sua própria história de vida.
Como nascem as vítimas?
Crianças que só conseguiam a atenção dos pais quando adoeciam, choravam ou se machucavam tendem a se transformar em adultos com hábito de vitimização. Isso acontece porque esses indivíduos aprenderam que é somente por meio do sentimento de dó que conseguirão a atenção das pessoas e serão amadas.
Na vida adulta, a tendência é que a vitimização deixe de ser uma ferramenta utilizada com os pais, e o indivíduo passa a se fazer de vítima para seus chefes, amigos, parceiros e filhos.
Como parar de ser vítima de sua própria história
Assuma seu poder
Se o que acontece na sua vida não é responsabilidade sua, você também não tem o poder de mudar. Pensando assim, fica claro o quanto você fica dependente e vulnerável quando não assume a responsabilidade pelas coisas que acontecem na sua vida.
Aprenda com as adversidades
Encontre o aprendizado por trás das suas dores. Entenda que a vida não é feita apenas de bons momentos, que as pessoas não são perfeitas e que nem sempre as coisas serão como você deseja. É preciso coragem para enxergar o lado escuro da vida sem perder a consciência de que todo acontecimento tem uma lição importante.
Método LOTUS
Se você quer deixar de ser uma vítima e assumir as rédeas de sua vida, precisa encontrar formas mais saudáveis de obter o amor e a atenção das pessoas, abandonando a necessidade de ser um coitado. Para isso, é preciso olhar para a sua história de vida, identificar os sentimentos e padrões de pensamento que estão por trás dos seus comportamentos e rever seus programas emocionais limitantes.
No Método LOTUS você descobre como alcançar a maturidade emocional na prática. São dois dias de imersão que proporcionam um mergulho interior capaz de transformar a forma de viver as suas emoções e a sua vida.
