A antipatia é um sentimento de repulsa instintiva diante de algo ou alguém. A palavra tem origem no termo grego antipathéia, que é formado pelos termos anti (contra) e pathéia (afeição), ou seja: o oposto de afeição. Grande parte das pessoas já passou ou irá passar por essa sensação de aversão imediata, o famoso “meu santo não bateu com o dele”.
Você já tentou entender a origem dessa sensação negativa em relação a uma pessoa que você acabou de conhecer? Este é um sentimento que funciona como um mecanismo de defesa, e é possível que a pessoa em questão faça você lembrar de algo ou alguém que tenha lhe causado algum tipo de desconforto. São questões mal resolvidas dentro do próprio indivíduo.
O que desencadeia a antipatia?
Muitos fatores podem gerar uma resposta negativa em relação ao outro: aparência, personalidade, o humor, a competição e o histórico emocional.
Sempre que um indivíduo se relaciona com alguém, ele ativa todo o seu conteúdo emocional, desencadeando diversas lembranças e emoções. Se você foi criado por um pai muito controlador, por exemplo, pode se irritar ao precisar interagir com uma pessoa que possui traços de personalidade parecidos.
A antipatia tem relação com a falta de autoconhecimento e com a inabilidade de refletir sobre as próprias emoções. Compreender sua própria história de vida é fundamental para que esses indivíduos que não vão com a cara de ninguém consigam se dar melhor com as pessoas e ter relacionamentos saudáveis e duradouros.
Principais gatilhos para a antipatia
- Medo;
- Insegurança;
- Inveja;
- Competitividade;
- Ciúmes.
Hábitos de uma pessoa antipática
- Costumam tirar conclusões precipitadas;
- Colocam suas opiniões como verdade absoluta;
- Guardam rancor de situações do passado;
- Não têm paciência e não conseguem compreender as dificuldades ou características alheias.
Como deixar a antipatia de lado por meio do autoconhecimento
Entenda seus próprios gatilhos
Conhecer sua história de vida, entender sua personalidade, habilidades e limitações é o primeiro passo para deixar a antipatia de lado. As pessoas são espelhos que refletem justamente o que somos. Quando nos irritamos ou não simpatizamos com alguém, identificamos nesse indivíduo características muito parecidas com as nossas — ou que gostaríamos de ter.
Respeite as diferenças
É importante ter consciência de que cada indivíduo possui características positivas e negativas. Por isso, aprender a conviver e respeitar as diferenças entre as pessoas é fundamental para um convívio saudável, sem que sejam criadas expectativas ou frustrações.
Encontre suas respostas
É importante refletir a respeito do motivo de você não gostar de determinada pessoa, identificando quais sentimentos ela gera em você. Só assim é possível entender e associar esse desconforto a seus conflitos internos.
Aprenda a gostar de você
Aprender a gostar de si mesmo, com todos os seus pontos fortes e os que precisam ser trabalhados, é fundamental. Se você não se aceita como é, terá muita dificuldade em aceitar como as outras pessoas são, achando sempre que o problema está com os outros.
