Matriz da Vida: Como nossas emoções moldam a realidade
Rodrigo Fonseca, Presidente da Sociedade Brasileira de Inteligência Emocional, resume em uma frase algo profundo e transformador:
“Toda experiência vivida externamente por nós, seres humanos, se inicia por experiências gravadas no nosso cérebro emocional, consciente e inconscientemente, que acabam gerando Programas Emocionais (matrizes) internas autorrealizáveis.”
Esse é o princípio da Matriz da Vida® – a ideia de que o mundo que vivemos hoje não é apenas resultado de fatos externos, mas sobretudo de registros emocionais internos que carregamos desde os primeiros instantes da nossa existência.
A comunicação invisível que constrói experiências
A comunicação não se limita às palavras que trocamos. Ela é invisível, mas essencial: pensamentos, gestos, sentimentos e até o silêncio comunicam. Durante a gestação, por exemplo, o bebê já recebe as primeiras formas de comunicação vindas dos pais – principalmente da mãe.
Essas mensagens emocionais, conscientes ou não, formam Programas Emocionais que irão influenciar como pensamos, sentimos e agimos ao longo da vida.
Dois caminhos de aprendizado
Segundo Rodrigo Fonseca, nós aprendemos de duas formas principais:
- Pela repetição – o caminho mais comum e praticado pela sociedade, mas também o menos eficaz.
- Pelos fortes impactos emocionais – experiências intensas, positivas ou negativas, que deixam registros profundos no cérebro emocional.
Essas experiências criam circuitos neurais privilegiados, que se tornam referências para nossos pensamentos, sentimentos e comportamentos futuros.
A tela da nossa realidade
O resultado desse processo é como uma grande tela na qual projetamos nossa realidade. Pais, filhos, parceiros, chefes, amigos – todos passam a ser “espelhos” nos quais refletimos os registros gravados no nosso cérebro emocional.
Ou seja, não enxergamos o mundo como ele é, mas como nós somos, a partir da lente da nossa própria Matriz da Vida®.
O ciclo da Matriz da Vida®
O processo segue um fluxo contínuo:
- Recebemos comunicação (externa ou interna).
- Essa comunicação gera um Pensamento (imagem mental).
- O pensamento gera um Sentimento (emoção).
- A repetição ou o impacto emocional grava um Programa Emocional (crença).
- Esse programa gera um Comportamento.
- O comportamento, por sua vez, é também uma forma de comunicação, reiniciando e reforçando todo o ciclo.
É assim que se forma a Matriz da Vida® – um processo autorrealizável que constrói nossa forma de ver e viver o mundo.
Inteligência Emocional: O poder de reescrever a Matriz
A boa notícia é que, embora não possamos apagar os registros passados, podemos reescrever os significados atribuídos a eles. É aqui que entra a inteligência emocional: a habilidade de reconhecer, compreender e transformar nossos padrões emocionais para criar uma vida mais consciente, saudável e alinhada com o que realmente desejamos.
Ao desenvolver essa consciência, deixamos de ser prisioneiros de experiências antigas e passamos a ser autores da nossa realidade.
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