Como lidar com emoções difíceis no dia a dia: um guia prático Raiva, tristeza, frustração, medo… São sentimentos que todos nós experimentamos — e que, muitas vezes, nos pegam de surpresa, no meio da rotina. Mas o que você faz quando essas emoções chegam? Você acolhe ou evita? Reprime ou explode? A forma como … Continue lendo Como lidar com emoções difíceis no dia a dia: um guia prático