Imagine o constrangimento entre os amigos e familiares, o trabalho de devolver os presentes que foram dados durante o noivado, cancelar a viagem de lua de mel e perder todo o dinheiro investido em uma festa que celebraria a união e o amor entre duas pessoas que decidiram ficar juntas pelo resto da vida. Todas essas dores de cabeça não superam a frustração e o sofrimento de ser abandonada no altar.
Quem sofre esse tipo de trauma se depara inicialmente com uma sensação de irrealidade e, mais tarde, o sentimento que surge é o de fracasso e desprezo. Uma situação como essa desencadeia um forte impacto emocional que, dependendo da estrutura psicológica da pessoa, pode resultar em quadros de depressão e até fobias sociais.
Como superar a frustração de ser abandonada no altar
Se afaste e viva o luto
Fique longe de tudo que possa remeter ao casamento, pelo menos por um tempo. Se possível, evite lidar com toda parte burocrática de cancelamentos e permita-se viver o luto, entregando-se a este momento de dor. É importante passar por todas as etapas do luto: negação, raiva, tristeza, vazio, aceitação e a vontade de recomeçar.
Não sinta culpa
Depois de entender e digerir os acontecimentos, a culpa é uma reação que pode aparecer. Se isso acontecer, é importante entender que um relacionamento tem a responsabilidade é dividida entre as duas pessoas envolvidas. Se o casamento foi cancelado, é porque existiam conflitos insustentáveis que não poderiam resultar em uma união saudável e feliz.
Tenha autoestima
Cuide de você, mude o foco e coloque- se como prioridade em sua vida. Invista em projetos que tragam benefícios para sua vida pessoal e profissional: faça uma viagem, comece um curso novo ou inicie a prática de um esporte.
Seja paciente
Preencha seus dias com atividades que tragam satisfação e que contribuam para o seu desenvolvimento. Reestruture sua base e encontre um aprendizado valioso durante esse processo.
Desenvolva sua Inteligência Emocional
Se você deseja dar a volta por cima e encontrar força e coragem para recomeçar, não deixe de conhecer o Método LOTUS — um treinamento de três dias que está transformando a vida de milhares de pessoas.
