Todas as experiências e memórias da infância, desde a vida intrauterina até aproximadamente os 7 anos de idade, ficam registradas no inconsciente e se manifestam ao longo de toda a vida. Isso explica porque as pessoas são diferentes e porque elas reagem de formas diferentes em situações idênticas.
Da mesma forma que as experiências positivas despertam emoções positivas, como amor e alegria, os traumas de infância e as experiências de dor despertam emoções negativas — como medo, raiva e tristeza. As vivências traumáticas, portanto, ficam registradas no inconsciente de forma negativa e carregada de dor.
O inconsciente é atemporal, ou seja, ele não é capaz de diferenciar passado, presente e futuro. Por isso, é comum que as memórias invadam nossos pensamentos e tragam todas as emoções associadas a elas, criando comportamentos que podem prejudicar a vida atual e até as relações.
Uma das formas de se libertar dessas memórias é por meio da Terapia EMDR, que altera as memórias de dor, criando novas conexões associadas aos traumas.
Terapia EMRD
Criada na década de 80 pela americana e psicóloga Francine Shapiro, o EMRD é uma técnica revolucionária em tratamento psicológico para controle emocional. Com ajuda de movimentos oculares e estímulos bilaterais específicos (dos hemisférios cerebrais), há uma dessensibilização e uma reprogramação (reprocessamento) mental, proporcionando mudança significativa nas lembranças.
Indicação da terapia EMRD
Indicada para tratamento de transtorno de estresse traumático e pós traumático, quadros de depressão, ansiedade, síndrome do pânico e fobias.
Objetivo da terapia EMRD
Transformar lembranças traumáticas, eliminando a carga negativa e as emoções associadas aos trauma.
Como funciona a terapia EMRD
Todas as informações são processadas pelo cérebro durante o sono. Em situações traumáticas, esse processo não funciona de forma funcional e daí surgem pensamentos considerados disfuncionais. A terapia EMDR reorganiza os componentes causadores das memórias negativas, permitindo a cura dos traumas.
Com os exercícios do EMRD, o cérebro processa a experiência e a arquiva como uma memória passada. Assim, as memórias de dor passam a ser sentidas de forma mais leve e cria-se uma nova conexão com os fatos, que se tornam menos negativos.
O que acontece em uma sessão de terapia EMRD
A terapia EMRD começa com um processo de identificação dos trauma e das emoções, sensações e crenças relacionadas a eles. Com a estimulação bilateral por meio de exercícios oculares, acontece o “diálogo” entre as lembranças traumáticas, os hemisférios cerebrais e a “metabolização” (reprocessamento) do trauma. O movimento estimula o paciente a recordar dos fatos difíceis enquanto move seus olhos, e o cérebro se encarrega de reprocessá-los espontaneamente.
Conforme o tratamento avança, o grau das sensações desagradáveis deve ser monitorado até que seja possível identificar o desaparecimento dos sintomas. A duração do tratamento depende de cada caso e indivíduo. As sessões podem durar de 50 minutos a 2 horas, e a alta terapêutica depende de como cada paciente reage ao tratamento.
Terapia EMDR para controle emocional
Se uma pessoa tem muitas histórias de dor que não foram curadas, ela dificilmente conseguirá sentir prazer e felicidade. Memórias que trazem muita raiva ou mágoa podem impedir que uma pessoa ame verdadeiramente, por exemplo.
Muitas pessoas não conseguem mudar as coisas porque se algo que queremos porque se mantém presas à memórias ou emoções do passado. Por isso, é preciso olhar para as histórias do passado e se libertar de padrões limitantes de pensamento e comportamento. O EMDR ajuda as pessoas a resgatar o bem-estar, a alegria, a liberdade e o controle emocional.
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