A adolescência é uma fase complicada na vida da maioria das pessoas: é uma época em que o indivíduo não é mais uma criança, mas também ainda não tem competência para tomar suas próprias decisões como um adulto. Além disso, este é um período em que geralmente começam a surgir os primeiros conflitos na relação entre pais e filhos.
Nesta fase, os adolescentes começam a questionar tudo: a forma de se vestir, seus gostos e comportamentos, seus valores e até sua visão de mundo. A separação dos pais durante a puberdade pode ser um momento bastante delicado, e é preciso lidar muito bem com esse processo para que ele não se torne ainda mais doloroso para os envolvidos.
6 dicas para lidar com a separação dos pais na adolescência
Não transfira sua frustração para outras áreas
O primeiro cuidado essencial para superar este momento é o de não transferir sua raiva, tristeza ou frustração para outras áreas da vida — o que pode afetar o desempenho escolar ou o convívio com os amigos.
Coloque-se no lugar dos seus pais
Por mais difícil que esse período possa ser para você, é importante refletir se não é realmente melhor para todos que a separação aconteça. Quando um relacionamento acaba, geralmente é porque ele já foi muito desgastado por brigas, conflitos e um clima bastante tenso. Tente considerar que esta decisão certamente foi muito difícil de ser tomada, e se os seus pais optaram por essa saída foi pensando no bem de toda família.
Não tome partido
Seja qual for o motivo da separação, faça o possível para não deixar que os conflitos que estão afetando o casamento de seus pais estraguem também seu relacionamento com eles. Entenda que não existe “ex-filho”, evite tomar partido e aprenda a separar o convívio com seus pais da relação deles como um casal.
Desarme-se
Caso um dos dois encontre alguém e resolva iniciar uma nova família, apoie a decisão. Deixe o ciúme de lado e entenda que eles têm o direito de paquerar, namorar, casar e encontrar a felicidade novamente. Lembre-se que sempre haverá espaço para você na vida dos seus pais.
Converse
Conte para seus pais como você está se sentindo em relação a todas essas mudanças. A comunicação é essencial para evitar conflitos, discussões e dissolver mágoas.
Divida seu tempo
Com a separação, é possível que você acabe passando menos tempo com seu pai ou com sua mãe. Por isso, aproveite o tempo que estão juntos para fazer coisas divertidas: um esporte, ir ao cinema, passear ou simplesmente conversar. O que vale mesmo é qualidade do tempo que vocês passam juntos, e não a quantidade.
Desenvolva sua Inteligência Emocional
O desenvolvimento da Inteligência Emocional permite que você compreenda os sentimentos negativos e aprenda a lidar com eles. Além disso, esta é uma habilidade que também auxilia no entendimento dos sentimentos dos seus pais, de modo que você também possa ajuda-los a superar este momento complicado.
