Os brasileiros costumam trabalhar, na teoria, 44 horas por semana. Porém, sempre existem aqueles viciados em suas funções – os chamados workaholics. Uma pesquisa da publicação “The Guardian” tem uma má notícia para o pessoal viciado em trabalho! Passar longas horas no escritório e viver uma vida sedentária pode ser mais danoso para a saúde do que fumar.
Um dado curioso: mesmo jornadas um pouco mais flexíveis e com possibilidade de home office, em muitas empresas trabalhar por um longo período é comum. E, quem pensa que a tecnologia nos livra da sobrecarga, está enganado. Ela pode ter piorado a situação: em 2002, nem 10% dos profissionais abriam seus e-mails fora do horário de expediente e, atualmente, esse número chega a 50% dos trabalhadores.
Workaholics têm mais chances de problemas cardíacos
Em julho de 2017, uma pesquisa da University College London que acompanhou 85 mil profissionais – entre homens e mulheres de meia idade – descobriu uma relação entre as longas horas trabalhadas e a propensão para problemas cardiovasculares. Trabalhar mais de 50 horas semanais aumenta cerca de 40% a chance de ter arritmia cardíaca.
Outros problemas que podem ocorrer por conta do excesso de trabalho
- Sobrepeso
- Pressão alta
- Alcoolismo
- Estresse
- Gastrite
- Crises de enxaqueca
Quais os motivos que te levam a ser viciado em trabalho?
Para alguns profissionais, estar sempre trabalhando pode funcionar como um mecanismo de proteção. Exemplo: uma dificuldade conjugal, a falta de paciência com os filhos e os problemas familiares, podem ocasionar essa tendência. Visto que, inconscientemente, o indivíduo se “esconda” atrás do trabalho para não precisar lidar com as próprias emoções. Esse comportamento, acaba atrapalhando diversas áreas da vida: familiar, amorosa e social. E também sua própria saúde física e emocional.
Como a Inteligência Emocional pode ajudar a evitar o vício em trabalho?
Colocar a carreira como ponto central da sua existência pode esconder dificuldades emocionais que precisam ser identificadas e trabalhadas. Conheça o Método LOTUS e evite desgastes físicos e emocionais por conta do vício em trabalho.
