Metódicos, certinhos, organizados e conhecidos como caxias – quem cumpre com extremo rigor suas obrigações. Quem carrega esse tipo de personalidade, possui pontos positivos e costuma ser bastante produtivo mas, pode apresentar algumas dificuldades e limitações como se adaptar a qualquer mudança na rotina, se abrir para o novo e, principalmente, saber o momento de relaxar.
Você se considera uma pessoa sistemática? Confira as principais características.
- Extremamente organizados
- Presos a normatizações
- Precisam de método para tudo
- Adquirem um caráter quase automático para realizar tarefas
- Possuem muita dificuldade para se adaptar ao novo
- Elaboram um cronograma mental que não pode ser quebrado
- São muito autodisciplinados e produtivos
- Resistem a todos os tipos de mudança
- Possuem um padrão de exigência muito elevado
- Sentem-se ameaçadas quando não conseguem cumprir uma incumbência do seu planejamento
- São extremamente racionais e essa característica acaba prejudicando seus relacionamentos
Como encontrar um equilíbrio e conseguir ser uma pessoa mais relaxada?
Pessoas sistemáticas, geralmente, possuem uma rotina muito atribulada e a cabeça vive cheia de preocupações: cobranças profissionais e familiares, trânsito, excesso de compromissos e estresse emocional.
Esvaziar a mente, relaxar e deixar com que as coisas fluam de forma mais natural pode ser um grande desafio.Porém, é preciso entender que não basta cumprir com todas as obrigações e tarefas diárias se você não consegue tirar prazer disso e se sentir realizado não só quando atinge o resultado mas também, durante todo o processo.
Talvez você não você pense que não tem tempo para relaxar, mas existem maneiras rápidas e simples para aliviar a tensão da mente e afastar o estresse e, assim, conseguir cumprir com todas as suas atividades – profissionais, pessoais, familiares e sociais –, com mais saúde e felicidade.
Esvaziar a mente é fundamental para conseguir ter uma rotina mais saudável e realizar suas tarefas com mais consciência.
Encontre soluções e respostas criativas e inovadoras, como:
- Ter um hobby
- Adotar hábitos saudáveis
- Praticar um esporte que você realmente goste
- Praticar atividades fora do ambiente de trabalho, como cursos, aulas de música ou aprender um novo idioma
- Estar na companhia de pessoas queridas
- Investir em conversas agradáveis e dar mais risadas
- Passar mais tempo com a família
- Dormir bem
- Cuidar da alimentação
Desenvolva sua Inteligência Emocional e aprenda a relaxar
Além de algumas soluções simples, um treinamento de Inteligência Emocional pode transformar a maneira como você encara sua rotina, relacionamentos e a forma como lida com você mesmo.
Por meio da promoção da consciência emocional, o Método LOTUS encaminha para uma reflexão profunda sobre sua vida e elimina padrões de comportamento que impedem com que você seja realmente feliz.
