Esquecer a data de aniversário de alguém, onde colocou as chaves do carro, o que jantou no dia anterior, um compromisso marcado, o nome de uma música ou um livro são episódios de esquecimento que fazem parte da vida de qualquer ser humano. Afinal, são tantas obrigações e tarefas que, em alguns momentos, a memória pode falhar.
Algumas pessoas, porém, esquecem apenas de algumas situações pontuais da vida — como momentos marcantes relacionados a alguma dor. Segundo a psicologia, essas situações são esquecidas porque o inconsciente do indivíduo faz o trabalho de reprimir e ocultar as memórias de dor relacionadas a experiência, de modo a evitar que o sofrimento se repita.
Esquecimento emocional
O esquecimento emocional é um mecanismo de defesa que faz com que o indivíduo deixe de ficar lembrando da situação, mas isso não significa que a situação dolorosa deixou de existir: ela passa a se manifestar de maneira inconsciente, refletindo negativamente na vida da pessoa. Com o tempo, essas emoções reprimidas e esquecidas são percebidas como um corpo estranho pelo organismo, transformando-se em doenças e padrões limitantes que podem levar ao fracasso.
Como identificar um esquecimento emocional
Muitas pessoas têm dificuldade para se relacionar, consolidar a carreira, emagrecer, ter estabilidade financeira e até manter a saúde. Esses indivíduos passam anos lutando contra doenças e problemas que não conseguem resolver, e provavelmente carregam algum bloqueio que os leva aos mesmos erros e fracassos.
A maioria das pessoas carrega algum tipo de bloqueio emocional, mesmo que seja apenas uma interpretação distorcida de alguma situação vivida na infância. Para se libertar desse padrão, é importante descobrir sua origem e ressignificar as experiências negativas e traumáticas.
Como a Inteligência Emocional pode ajudar
Tratar um esquecimento emocional é um processo difícil, pois as memórias precisam vir à tona para que possam ser ressignificadas internamente. A experiência vivida não mudará, mas a pessoa poderá dar um novo sentido àquela memória, fazendo com que cause menos dor.
A Inteligência Emocional desenvolve a consciência emocional, aprofundando o conhecimento individual sobre suas emoções e história de vida. A partir daí, é possível trabalhar todos os traumas e ressignificar cada um deles até que os bloqueios se dissolvam.
Se você quer descobrir seus bloqueios emocionais e dar um novo sentido às histórias de dor do seu passado, conheça o Método LOTUS. Este treinamento proporciona um profundo mergulho em suas emoções, trazendo as respostas que você sempre buscou fora de você.
