O estado de flow é um termo que vem do inglês e significa experiência de fluxo. Esse conceito foi criado por Mihaly Csikszentmihalyi, psicólogo e professor da Universidade de Chicago.
Essa teoria, que foi divulgada na década 1970, contribuiu de maneira significativa para a psicologia positiva e é uma importante ferramenta para a conquista da satisfação e felicidade. Trata-se de um estado mental de excelência e alta performance que tem as seguintes características principais:
- Alto nível de energia do indivíduo
- Motivação
- Concentração
- Sensação de bem-estar ao realizar tarefas
- Encontro de propósito e felicidade
No estado de fluxo, o indivíduo fica imerso de maneira natural e é capaz de se concentrar na atividade que está realizando devido ao sentimento de plenitude.
Quais os principais benefícios do estado de fluxo para o ser humano?
Motivação ampliada
O estado de fluxo é responsável por aumentar naturalmente a motivação. Isso significa que não é necessário que o indivíduo faça um esforço extra para que isso ocorra.
Maior capacidade de foco
Ao atingir o estado de fluxo, o pessoa fica naturalmente envolvida com a tarefa que está realizando e, por consequência, evita perder tempo com distrações.
Aumento da Produtividade
Qual o resultado natural quando se alia foco e concentração? A resposta é simples: o aumento considerável da produtividade. Realizando suas tarefas com maestria e em um curto período de tempo.
Como é possível atingir o estado de Flow?
A resposta é simple: dedique-se ao que ama! Pode parecer bastante óbvio, mas quando o indivíduo reflete sobre o que realmente é capaz de motivá-lo, ele cria consciência sobre o que irá realizá-lo pessoalmente ou profissionalmente. Assim, é possível encontrar propósito em cada tarefa cotidiana e encarar as demandas diárias como passos que precisam ser dados para estar cada vez mais perto da realização dos seus sonhos.
Como encontrar seu propósito de vida?
Você acorda diariamente e sai para trabalhar motivado pelo dinheiro ou pelos seus sonhos? Se a resposta for o dinheiro, talvez seja o momento de desacelerar por um tempo e refletir sobre o que realmente você quer fazer com os seus dias. Conheça o Método LOTUS, um treinamento de imersão responsável por transformar milhares de vida.
